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Quem me segue lá no Instagram sabe bem que eu tenho muita dificuldade em viver o inverno na Áustria e na Alemanha. Faz frio, mas esse nem é o meu maior problema. Os dias são curtos, parece que está escuro o tempo todo e em várias cidades na região (inclusive onde moro, Viena) quase não neva – é um eterno dia nublado e cinzento.
Aos poucos, fui começando a me adaptar melhor. Hoje, sei que para sobreviver ao inverno a gente precisa abraça-lo, mesmo. Uma coisa que eu admiro e curto muito dos austríacos e alemães é que eles vivem cada estação ao máximo. As estações são super marcadas por aqui, ao contrário do Brasil, e dá para saber em que época do ano estamos com base no comportamento do nativo. Por exemplo, o verão é época de nadar nos rios, no outono todo mundo sai para aproveitar o solzinho. A primavera, por sua vez, é época de ver as filas enormes nas sorveterias. Já repararam nesse tipo de coisa?
No inverno, não é diferente. Por aqui, há as tradições de inverno na Áustria e na Alemanha, atividades e eventos que tornam essa época do ano não só tolerável, mas de fato a favorita pra muita gente. Eu ainda não estou nesse nível, mas confesso que estava animada para colocar algumas dicas de austríacos e alemães em teste esse ano.
Inverno na Áustria e na Alemanha em tempos de coronavírus
E aí veio a pandemia. Entre as diversas coisas horríveis que 2020 e a pandemia do coronavírus nos trouxeram, tivemos também o cancelamento de eventos, mercadinhos de Natal e o lockdown com cafés e restaurantes fechados. Sei que temos sorte de viver em países onde há uma estrutura boa de hospitais e de apoio do governo. Sei também que sem dúvida somos privilegiados só por estarmos aqui. Só que não dá pra negar que passar essa época do ano em lockdown após meses de lockdown é um baque gigantesco.
Está tudo fechado, foi tudo cancelado, não podemos visitar nossos amigos e ficar em lugares fechados e quentinhos é literalmente um risco. Então, muitas das dicas que eu queria por em prática estão proibidas. Não todas, porém, e muitas podem ser feitas com segurança e distanciamento social. Separei aqui algumas delas.
Aproveite o ar livre
Essa é certamente uma das mais importantes. Sei o quanto pode ser difícil sair de casa, especialmente pra quem está em home office. Só que é super importante. Sério, mesmo. Respirar um ar puro, mesmo que (ou especialmente) gelado, vai mudar o seu humor para melhor. Além disso, se você mora em um lugar com bastante natureza, como é o caso de várias cidades na Áustria e na Alemanha, ainda pode aproveitar paisagens lindas.
Experimente bebidas e comidas quentes típicas
Sem dúvida, o austríaco e o alemão sabem como se manter com energia durante esses tempos frios. Há vários tipos de comidas e bebidas típicas que você pode experimentar. Além disso, preparar esses pratos podem se tornar uma atividade em si. Lá no youtube, a gente postou um vídeo do Schatz ensinando a fazer Glühwein, que é o vinho quente daqui. É super facinho de fazer e ainda por cima você pode aprender algumas palavrinhas em alemão assistindo o vídeo. 🙂
Faça um bate-volta
Na Áustria e na maior parte das cidades da Alemanha, ainda é possível fazer bate-volta, ou daytrips. Nos dois países, porém, hospedagem para turismo está proibido, então tem que ser bate-volta, mesmo. Fique de olho também, se você estiver na Alemanha, se sua cidade é um hotspot com o limite de 15 quilômetros da sua residência.
Para quem mora na capital austríaca, fiz um post com dicas de como ver neve em Viena que inclui sugestões de passeio na cidade ou ao redor da cidade.
Experimente esportes de inverno
Na Áustria, os ski lifts ainda estão abertos apesar da pandemia. Pessoalmente, sou contra essa decisão ao ver que claramente está difícil de evitar uma aglomeração nesses locais. Entretanto, já vi nas redes sociais um monte de gente praticando esportes de inverno com responsabilidade. Desde uma galera louca do ski que acorda de madrugada para escalar as montanhas e descer no ski ou snowboard até quem pratica outros esportes como caminhadas, cross-country ski e patinação.
A gente aproveitou para fazer uma caminhada com o Samba por Semmering.
Redecore (ligeiramente) a sua casa
Pode parecer bobo, mas transformar um pouquinho sua casa com pequenos itens de inverno acaba melhorando nosso humor. Por exemplo, você pode colocar umas velas (plmdds tome cuidado) ou luzinhas de natal em cantos estratégicos. Ou então criar um lugar bem aconchegante com umas almofadas e cobertores.
Como eu passo muito tempo na minha mesa trabalhando, coloquei uma luzinha de natal nela, comprei um tapete felpudo novo e às vezes jogo um cobertor na cadeira, também. São pequenas coisas que podem deixar o dia dia mais agradável.
Cheque se sua vitamina D está ok
Esse é super importante pra todo mundo, não só para quem vive na Áustria e Alemanha. A vitamina D é aquela que nosso corpo produz quando está em contato com o sol. Como por aqui o inverno é quase sem sol, é comum ela ficar em baixa. Na verdade, como vivemos muito dentro de casa (ou da casa pro trabalho via metrô), todo mundo precisa checar e ver se os níveis de vitamina D estão ok.
Caso não estejam, hora de suplementar, com o apoio de um profissional da saúde. Vitamina D em baixa pode gerar cansaço e baixa imunidade, entre outros.
Marque uma game night virtual
Ou só uns drinks virtuais com seus amigos. Muita gente já sobre com a falta de socialização que rola naturalmente no inverno. Durante uma pandemia, então, o negócio ficou insustentável. Sei que já está todo mundo bem de saco cheio de Zoom, mas um encontrinho online com os amigos também pode ajudar a melhorar seu humor.
Aproveite a estação do aconchego
Essa é uma dica que pode parecer horrorosa em ano que já ficamos dentro de casa o tempo todo. Mas uma coisa que eu estou tentando aprender é curtir as fases de hibernação do inverno. Então criar um cantinho da leitura em casa, assistir aqueles episódios da série que eu há meses não vejo. Também tento concentrar meu trabalho nas horas de luz porque sei que eu não sou muito produtiva no escuro. Então, me planejo para trabalhar bastante ao longo do dia e já começar a fazer algo mais tranquilo a partir de umas 17h.
Tudo uma questão de equilíbrio
Acho que o mais importante é a gente perceber que existem várias atividades no inverno que podem melhorar nosso humor. Não focar em uma coisa só, mas aproveitar tudo que esses meses oferecem. Nos meus primeiros anos aqui, eu só comia e ficava assistindo netflix rs. E esse é um ótimo programa pra inverno, sim, mas eu sei que se for só o que eu faço, vou acabar lerda e deprimida.
Então, estou agora procurando o equilíbrio perfeito pra mim. Busco meus dias de aconchego e Netflix, mas também sei que sair de casa para caminhar torna meu dia muito melhor. Para o próximo inverno, quero achar um esporte pra mim. Sei que me apaixonar por algo que só pode ser feito nesses meses vai fazer com que eu ame também essa fase do ano – talvez até fique ansiosa por ela!